10 أطعمة تزيد القدرة للرجال في الفراش

يتم تفسير حالة صحة الإنسان بناءً على ما نأكله، ويسعى بعض الرجال للحصول على طعام يزيد من قدرتهم في الفراش. في هذه المقالة سنوضح لك أهمية بعض الأطعمة المتوفرة في الأسواق للرجال وتأثيرها عليهم في الفراش.

• المأكولات البحرية 

خاصة السلمون والسردين والقريدس لاحتوائها على الزنك الذي يساعد على إنتاج هرمون التستوستيرون بالإضافة إلى أوميغا 3 الذي يزيد التركيز ويحسن الدورة الدموية بالجسم.

• الفول السوداني

يحتوي على أحماض أمينية تعزز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتزيد من الأداء في الفراش.

• الفراولة

يحتوي على حمض الفوليك وفيتامين ب ويزيد من خصوبة الرجال ويحسن الرغبة لديهم.

• الفلفل الأحمر 

يحتوي على خصائص تنشط الدورة الدموية وتزيد من معدل ضربات القلب وتحفز الخلايا العصبية في الدماغ على إفراز المواد الكيميائية التي تساعد على زيادة الرغبة.

• الأفوكادوا

يطلق عليه ثمرة “الشهوة” لاحتوائه على حمض الفوليك وفيتامين B6 مما يزيد من إنتاج الهرمونات الذكرية ويزيد من القدرة على الممارسة.

• الشيكولاتة الداكنة

غني ببعض المواد مثل “فينيل ميثيلامين” الذي يحفز إنتاج الهرمونات لدى الرجال والنساء على حد سواء.

• الريحان 

من الأطعمة التي تحفز وتزيد الخصوبة ، وتحسن الدورة الدموية قبل وأثناء الجماع ، وتقلل من التوتر والقلق.

• الموز

يحتوي على مركبات معينة مثل البروميلين وفيتامين ب ، مما يزيد من فاعلية الذكور والإناث على وجه الخصوص.

• التين

يحتوي على مضادات الأكسدة التي تنشط الدورة الدموية في الجسم وتعالج ضعف الانتصاب عند الرجال.

• الماء 

لزيادة القوة الجنسية ، يجب أن يصل الدم إلى الجسم ، ولن يحدث هذا بدون الدورة الدموية الجيدة ، ولعمله يجب أن تشرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا.