دراسة تثبت ان فاكهة متوفرة تخفض مستويات الكوليسترول في الجسم
وجد العلماء الأمريكيون أن الأفوكادو يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
دراسة أجريت في جامعة بنسلفانيا ، ولوما ليندا ، وتافتس ، وكاليفورنيا ، وويك فورست ، على 1000 شخص يعانون من زيادة الوزن والسمنة ، وطُلب من نصفهم تناول حبة أفوكادو واحدة يوميًا لمدة 6 أشهر ، بينما تم تشجيع النصف الآخر لمواصلة طريقتهم التقليدية في تناول الطعام ، وفقًا لتقارير موقع Medical News Today بعد ذلك تم أخذ العينات وتحليلها
أظهرت الدراسات أن تناول الأفوكادو يمكن أن يساعد في تقليل الوزن ومؤشر كتلة الجسم (BMI) ومحيط الخصر.
يشير العلماء إلى أن أولئك الذين يتناولون الأفوكادو لمدة 6 اشهر يوميًا قلل ذلك لهم مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
